こんにちは。
毎日 どんよりな お天気ですね。 どんより蒸し暑いと 台所仕事がイヤになる。 しかも 週のはじめから 包丁 鍋など 見たくもナイ！って 思う日があるのは 私だけでは無いハズ。（←だよネィ。）
そんな日は 電子レンジくんに
チン！ っと 料理を作ってもらおぅ。
今回の お家ごはんは
＜豚バラ肉のレタス巻き＞
レンチン スタイル
し か も、（↓ コレ 重要ポイント！） 包丁 フライパン 使いません。（喜）
さて、
材料です。
・豚バラ肉
・レタス
・ポン酢
・鶏がらスープの素
レタスは洗って 手でちぎる。
豚バラ肉 2本を並べます。
豚バラ肉で レタスを巻き巻き
耐熱皿に 並べます。
今回 キッチリ ギューギューっと
巻いてしまいましたが
豚バラ肉はふんわり巻いた方が
柔らかく仕上がります。
ポン酢と鶏がらスープの素を混ぜたタレを
上からかけて
ラップをふんわりかけたら
電子レンジに 入れます。
↓
６００Wで ６分
↓
裏返して ４分 位かな。
出来上がりです
味付けが
ポン酢と鶏がらスープだけなので
かなり 薄味です。
中高年には グットです。（笑）
お若い方や 元気な中高年！？は
食べる時に、塩＆コショウなど
チョイ足し して下さい。
（マヨネーズ＆七味も イケそぅな気がする。）
（ショウガ＆醤油も イケルはず。）
・
・
GUNさんの お家ごはん。
毎回 同じ
です。
＜カリカリ＆お水＞
メッチャ 楽チン でござる
だが、しかし… ベットから降りて お食べなさい！
今日も 笑顔で過ごしましょ
